10 полезных советов, что положить ребенку с собой в поход

1. Сумка - должна иметь два независимых отделения. На наш взгляд это самый удобный вариант, так как появляется шанс, что в одно отделение будет попадать грязная одежда, а в другом останется чистая.
2. Тёплый натуральный свитер. Обязательно пригодится в любом регионе.
3. Обувь. Её должно быть достаточно. Должна быть и непромокаемая, и быстро сохнущая, и спортивная, и для дискотеки, и тапочки и всё это должно занимать мало места и немного весить.
4. Бельё. Можно положить ребёнку годовой запас трусов, но лучше объяснить ему, что не обязательно хранить всё "в одной куче" - гораздо важнее отделять грязное от чистого и, желательно, иногда стирать. Не забудьте плавки (купальник).
5. Обязательно: зубная щетка, паста, мыло, мочалка, шампунь. Предметах гигиены для девочек.
6. Повседневная одежда. Что-то прочное и не маркое. Два комплекта на тёплую и и на холодную погоду. Дополнительно понадобится одежда для мероприятий торжественных (например, экскурсия, приезд родителей, выступление на сцене).
7. Спортивная форма.
8. Головной убор. Удобный светлых тонов.
9. Не забудьте про вещи, соответствующие интересам и хобби ребёнка. Этот вопрос обсудите с ребёнком и помогите ему правильно собрать любимые книги и гаджеты. Поговорите с ним о том, что лето — это хороший повод отдохнуть от электроники
10. Еда. При поездке в лагерь еда нужна только в дорогу (сутки-двое). В лагерях, как правило, это вопрос решён. Можно дать немного денег «на всякий случай».

Если вы собираете ребёнка в недельный поход, то отличие только в количестве. Разумеется, никаких «курочек», поговорим не просто о еде, а о полезной еде в дорогу.

 Вы знаете аппетит и вкусы вашего ребёнка в еде, соответственно этому собирайте сухой паёк. Исходя из количества дней в пути, рассчитайте количество приёмов пищи и разложите продукты в соответствующее количество пакетиков, подписав их «завтрак», «обед», «полдник», «ужин».

Продукты в дорогу должны быть не портящимися. (Продукты «из ближайшего магазина», как правило, либо имеют ограниченный срок годности, а ребёнок может и не заметить, что этот срок уже закончился, либо с учётом достижений химической промышленности, могут быть просто непонятными для желудка со всеми вытекающими из этого проблемами.)

Полезные продукты в дорогу это:

• сухие растворимые смеси (каши, кисели, супы, лапша и т.д.). Кипяток в вагоне есть, ваша задача научить ребёнка готовить и есть эту пищу. Внимание, мы не советуем вам давать ребёнку Доширак и его аналоги. Есть, например, прекрасные эко-каши, в т. ч. и из пророщенных злаков, если необходимо отдельно можем написать статью с рекомендациями по конкретным продуктам.
• фрукты (лучше всего яблоки – 5-6 штук, обязательно мытые).
• иван-чай (в пакетиках и рассыпной).
• хлебцы, сухари.
• сухофрукты и орехи
• эко-сладости (пастила, мармелад, леденцы, батончики, шоколад)
• вода ( она конечно, в отличие от всяческих лимонадов не сладкая, зато абсолютно безвредная и необходима в дороге).

Что еще взять в дорогу

• Кружку, ложку, тарелку. Кружка хороша небьющаяся, ложку лучше взять и тарелку деревянную. Не разобьётся и для здоровья полезней.
• В качестве аптечки походной можно взять с собой бинт и кедровую живицу 30% (и при простуде хорошо, и рану обезвредить и заживить сможет).
• зубную щётку и зубную пасту
• для девочек не забудьте положить необходимую натуральную косметику
• шампунь на щёлоке и мыло натуральное.

Если тема статьи для вас актуальна и интересна, оставляйте свои отклики, пишите нам. В следующей рассылке мы готовы Вам рассказать о конкретных продуктах, которые не испортят здоровье вашему ребёнку, о продуктах, изготовленных по стандартам эко-, био-, органик-, и, конечно же, о том, как приобрести их дешевле.

Здоровья Вам и Вашим детям!